ЯК ВБЕРЕГТИСЯ ВІД ЗАСТУДИ?
Ось вам 7 порад як вберегтись від застуди у холодну пору.
1. Якщо ви часто їздите в громадському транспорті, то вдома мийте руки з милом. Зараз особливою популярністю користуються антибактеріальні засоби гігієни, що захищають від мікробів і вірусів.
2.Перед сном корисно промивати ніс солоною водою або використовувати спреї на основі морської солі. Соляні розчини допомагають боротися з вірусами, які потрапляють на слизову оболонку носа.
3. Для профілактики застуди корисно приймати вітамінні комплекси. Не забувайте про натуральні вітаміни, що містяться у свіжих овочах і фруктах. Трав'яні і ягідні чаї (з м'ятою, смородиновим листо
...
Читати далі »
